LA SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS

 

 

 

Votre enfant est agité, stressé ?

Que faire pour aider un enfant à se concentrer ? Comment apprendre à un enfant à gérer ses émotions ?

Votre enfant souffre de TOC ou d’anxiété ?

 

La sophrologie pour les enfants, aider les enfants à gérer leur stress et leurs émotions et favoriser leur concentration
LA SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS

A QUEL ÂGÉ UN ENFANT PEUT-IL  COMMENCER DES SÉANCES DE SOPHROLOGIE?

L’enfant peut pratiquer la SOPHROLOGIE à partir de 4 ou 5 ans (selon sa maturité). Plus l’enfant est jeune, plus les séances sont courtes (15 minutes environs) et plus la sophrologie s’apparente à de la RELAXATION.

LA SOPHROLOGIE adaptée à l'enfant se veut ludique, il s’agit d’exercices de respiration, de relaxation, d'écoute du corps, d'éveil des sens, d'imagination se pratiquant sous forme de jeux, de contes, de mouvements. L’aspect ludique est primordial, le jeu attire la curiosité de l’enfant, lui donne envie de pratiquer l’exercice et de le reproduire chez lui de façon AUTONOME. 

LA SOPHROLOGIE POUR QUELS PROBLÈMES CHEZ L'ENFANT?

L'environnement familial, l'école, la société, une sur-stimulation, des exigences trop fortes, des rythmes épuisants ou encore les éventuels changements dans la vie de l’enfant peuvent affecter son développement et entraîner différents troubles tels que l'anxiété, le stress, les difficultés liées au sommeil, les problèmes de concentration et de mémorisation, l'hyperactivité, l'agressivité et les comportements violents, les maladies psychosomatiques, les TOCS, les troubles alimentaires ...etc. 

LES BENEFICES DE LA SOPHROLOGIE POUR L'ENFANT

La pratique de la sophrologie va alors favoriser le développement de l’enfant dans plusieurs domaines en :

  • stimulant sa créativité
  • encourageant l’autonomie
  • renforçant la conscience de son corps, de ses sensations, de ses 5 sens, de sa présence au monde
  • lui apprenant à se servir de sa respiration pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions, lâcher prise
  • développant une meilleure concentration, sa capacité de mémorisation et une bonne qualité de présence
  • renforçant la confiance en soi
  • améliorant la communication
  • diminuant la somatisation

Plus globalement, la sophrologie va amener l’enfant à GRANDIR DE FAÇON HARMONIEUSE.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE AVEC UN ENFANT?

Elle débute en générale par quelques minutes où l’enfant va se défouler, puis se recentrer sur son corps, sur sa respiration. Se déroule ensuite plusieurs petits exercices (respiration, jeux, relaxation, visualisations, mouvements, exercices sensoriels…). Puis, l’enfant termine la séance en exprimant son vécu soit par la parole, soit par un dessin.

 

COMMENT EXPLIQUER LA SOPHROLOGIE AUX ENFANTS?

Je vous invite à consulter ce petit texte que j'ai écris « La sophrologie expliquée aux enfants » qui s’adresse à des enfants entre 6 et 10 ans.

 

Mais rien de mieux que de pratiquer la sophrologie pour mieux la comprendre. C'est pourquoi j'écris régulièrement de petits exercices de sophrologie pour les enfants à faire avec les parents. Vous les trouverez en cliquant sur le lien ci-dessous. 

 

Je vous souhaite une très belle pratique de la sophrologie! 

MODALITÉS ET CONTACT

SONIA ARITZU, SOPHROLOGUE DIPLÔMÉE DE L'EFS

  

Les consultations sont ouvertes (sur rendez-vous uniquement) aux enfants à partir de 4/5 ans.

 

Le premier entretien d’information est gratuit et sans engagement et se déroule en présence des parents. 

POUR ME CONTACTER

Vous pouvez me joindre par téléphone au 06 73 31 32 64  ou en remplissant le formulaire de contact ci-dessous : 

 

 

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.

TARIFS DES SÉANCES

TARIF pour les enfants (4-13 ans) :  

  • La séance de 30 minutes : 25€
LE CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER GAMBETTA
LE CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER GAMBETTA

CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER "RIVAGES"

26 COURS GAMBETTA

34000 MONTPELLIER

 

 


VOTRE CABINET DE SOPHROLOGIE A MONTPELLIER :

Le cabinet "RIVAGES" se situe au 26 cours Gambetta (3ème étage), juste en face de la CPAM. 

 

Parking Gambetta (juste en bas de l'immeuble, sortie rue de Marceau), Gare ou Comédie (à 5 min à pieds)

 

Accès en tram : ligne 3 et 4 arrêt St Denis

 

Accès en bus : ligne 11 arrêt Gambetta En voiture avec la possibilité de se garer au parking

                        

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CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER GAMBETTA

26 COURS GAMBETTA

34000 MONTPELLIER

 

SONIA ARITZU, SOPHROLOGUE DIPLÔMÉE DE L'EFS

TEL : 06 73 31 32 64

MAIL : sophrologie34@gmail.com


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