Je suis ravie de vous accueillir ici, où vous trouverez un espace dédié au bien-être, à la relaxation et à l'épanouissement personnel, adapté à tous les âges, des enfants aux adolescents et aux adultes.

En tant que sophrologue diplômée en psychologie clinique, je suis passionnée par la sophrologie et la psychologie et je suis heureuse de partager avec vous mes connaissances et mon expérience de plus de 14 ans pour vous aider à atteindre un meilleur équilibre physique et mental.

Parce que la décision de venir me consulter pour vous, votre enfant, votre adolescent, votre couple ou votre famille est une démarche importante, vous découvrirez, sur ce site, un éventail d’informations sur ma pratique et l'apports de la sophrologie selon toutes les problématiques , des articles et des exercices pratiques pour vous guider dans votre voyage vers une vie plus sereine et épanouissante.

Voici ce que vous pouvez attendre de votre visite :

Sophrologue diplômée de l'école française de sophrologie à Montpellier et diplômée en psychologie clinique (de l'enfant et de l'adolescent) de l'Université de Savoie, je suis installée en cabinet à Montpellier depuis plus de 14 ans où je reçois autant les enfants que les adolescents et les adultes. 

Très inspirée par la psychologie et les thérapies brèves, je suis spécialisée dans plusieurs domaines autant pour les adultes, les enfants que les adolescents :  

• la gestion du stress et des émotions
• l'hypersensibilité
• l'anxiété, les peurs et phobies
• la confiance en soi
• les troubles de la concentration
• les troubles du sommeil
• la préparation à la naissance
• PMA
• les acouphènes

Apprenez à me connaître un peu mieux et découvrez mon parcours en sophrologie et psychologie en CLIQUANT ICI. Je suis là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être, et je suis impatiente de vous aider à atteindre vos objectifs.

Explorez ici les différentes séances de sophrologie que je propose, adaptées à chaque groupe d’âge avec une perspective enrichie par ma formation en psychologie clinique. Ces séances vous guideront à travers des exercices simples et efficaces pour vous aider à vous détendre, à vous ressourcer et à vous recentrer.

En tant que diplômée en psychologie clinique, je peux également vous proposer des temps de paroles en plus des temps de pratiques où nous prenons conscience des racines de chaque problématique ainsi que des éventuels blocages ou résistances.

C’est la particularité de mon accompagnement, où nous prenons conscience des raisons pour lesquelles ça ne va pas, et nous développons nos ressources et nos capacités pour aller mieux et devenir autonomes. 

J'ai le plaisir de vous recevoir au cabinet de sophrologie des Beaux-Arts du lundi au samedi (sauf le jeudi). Je garde depuis la crise sanitaire un espacement de 15min environ entre chaque rendez-vous afin d'aérer le cabinet et vous assurer toutes les protections nécessaires pour votre santé et votre bien-être.

Pour ceux qui ne peuvent pas venir ou préfèrent rester chez eux,  je propose les séances à distance en visio avec un format qui plait beaucoup : 30min de visio ensemble (ou d'appel téléphonique seulement) puis à l'issue de ces 30min je vous enregistre une séance audio personnalisé selon votre demande et vos besoins de 25 à 30 min que je vous envoie ensuite par mail ou par WhatsApp. L'avantage dans le format visio + audio est de pouvoir gagner du temps en évitant les temps de trajet ou quand vous êtes loin de Montpellier et de pouvoir réaliser la séance audio où et quand vous voulez et autant de fois que vous le souhaitez. 

C'est vous qui choisissez ! A très bientôt, 

Sonia

Pour les personnes qui souhaitent avoir des exercices audios rapides à faire et efficaces et des astuces pour mieux gérer un épisode de stress, j'ai crée le PACK ZEN. 

Il se compose d'exercices audios rapides de relaxations et de visualisations pour apporter du calme rapidement en situation de crise, avec en bonus des conseils en fleurs de Bach pour le stress et les huiles essentielles appropriées avec une recette de Roll-on à faire soi-même. 

Le tout à petit prix car je l'ai souhaité accessible à tous! 

Pour l'acheter en ligne, vous pouvez cliquer sur les photos ci dessous ou CLIQUER ICI. 

Si vous avez déjà vos code d'accès, CLIQUEZ ICI pour les rentrer. 

N'hésitez pas à explorer le site et à me contacter si vous avez des questions, des préoccupations ou si vous souhaitez planifier une séance individuelle. La sophrologie est une approche puissante pour cultiver la paix intérieure, la sérénité et l'harmonie dans votre vie, et je suis là pour vous guider tout au long de ce voyage.

Merci de visiter mon site, et je suis impatiente de vous accompagner vers une vie plus équilibrée et épanouissante.

Bien à vous,

Sonia Aritzu

Je vous souhaite de belles expériences ! 

Sonia Aritzu, votre sophrologue à Montpellier.