Se relaxer chez soi, à son rythme!

 

J'ai décidé pour cette rentrée scolaire de vous offrir cet audio afin que vous puissiez le télécharger gratuitement et vous préparer au mieux pour cette rentrée ! 

Vous êtes nombreux à me l'avoir demandé alors j'ai enregistré des relaxations audios à télécharger, dont la première se trouve ci-dessous.

 

Je les ai réalisé intégralement, consciente qu'il est souvent compliqué avec les planning chargés de se déplacer au cabinet, je vous permet alors en cette période de rentrée d'accéder à un moment rien que pour vous chez vous, quand vous voulez, à votre rythme! 

 

Je vous souhaite une très belle détente! 

 

Sonia

Relaxation audio : Un pur moment de détente

Dans ce premier soin audio, je vous convie à une relaxation profonde, idéale pour décompressée d'une journée bien chargée, pour s'endormir plus facilement ou pour affronter une journée qui s'annonce bien remplie! 

Consigne :

Pour cet exercice audio, vous pouvez utiliser un casque pour mieux rentrer dans l'exercice ou faire une écoute classique sans casque. Cet exercice se pratique de préférence en posture assise ou allongée car il est très axé détente et relaxation, mais vous êtes libre de vous installer dans la posture de votre choix. 

Veillez à ne pas être déranger pendant votre séance, c'est un moment pour vous, alors je vous conseille de couper votre/vos téléphone(s) et toutes autres sources de distractions possible.

Voici le lien pour télécharger ce soin audio gratuitement :

Télécharger
RELAXATION UN PUR MOMENT DE DETENTE
RELAXATION détente.mp3
Fichier Audio MP3 23.6 MB

Pour consulter ou laisser son avis :

Commentaires: 4
  • #4

    Julie S. (lundi, 24 juin 2019 15:10)

    Un grand merci, j'ai réussi à me détendre très facilement avec cet audio! J'aime beaucoup votre voix et la musique choisie, je suis ravie et je recommande cet audio!

  • #3

    Sonia Aritzu (dimanche, 18 novembre 2018 20:57)

    Un grand merci pour vos retour Vanessa et Claudia!
    Très belle semaine à venir pour vous :)

  • #2

    Vanessa (mercredi, 19 septembre 2018 18:39)

    J'ai beaucoup aimé cette relaxation, j'ai relâché toutes les tensions et le stress que j'avais. Ça fait du bien!

  • #1

    Claudia (mardi, 18 septembre 2018 23:14)

    Cette relaxation porte bien son nom car c'est un pur moment de détente c'est vrai! La musique de fond est très relaxante et je ressors de cette relaxation vraiment relâchée. C'est ce qu'il me fallait.

DÉCOUVREZ EGALEMENT MA PREMIÈRE VIDÉO DE COHÉRENCE CARDIAQUE :

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Comment télécharger le soin audio?

Vous trouverez ci-dessous le lien pour payer en ligne en toute sécurité (j'ai fais un prix mini pour que ce soit accessible à tout le monde) et suite à votre paiement vous recevrez un lien par mail pour télécharger le fichier et l'emporter partout avec vous! 

 

 

 

CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER      BEAUX-ARTS

5 BIS RUE DE SUBSTANTION

34000 MONTPELLIER

 

SONIA ARITZU, SOPHROLOGUE DIPLÔMÉE DE L'EFS

TEL : 06 73 31 32 64

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