PRÉPAREZ VOS EXAMENS EN TOUTE SÉRÉNITÉ AVEC LA SOPHROLOGIE

 

Comment gérer le stress des examens ?

Comment surmonter le stress ou l’anxiété d’un examen oral ?

Comment évacuer le stress pour rester concentrer pendant un examen ?

Comment réviser sans stress et pleinement concentré?

SOPHROLOGIE ETUDIANTS-SOPHROLOGIE EXAMENS-STRESS EXAMEN
la sophrologie pour les étudiants

 

Étudier, préparer un concours ou un examen peuvent être source de tensions, de stress et de fatigue intellectuelle. Le rythme et la quantité de travail, la compétition, la peur des échéances ou les incertitudes concernant l’orientation à choisir peuvent être autant de facteurs qui vont engendrer des difficultés de concentration, de mémorisation, mais aussi de l’anxiété, des troubles du sommeil, des problèmes digestifs etc.…

 

 

Qu’est-ce que la sophrologie peut apporter ?

 

 

La sophrologie constitue alors un formidable outil permettant d’appréhender les examens de façon plus sereine et confiante, en pleine possession de ses capacités.

 

La sophrologie, à l’aide notamment d’exercice de respirations, de visualisations, et de relaxations, va permettre entre autre de développer et d’acquérir une meilleure gestion du stress et des émotions, d’accroître la concentration et la mémorisation, d’installer la confiance en soi, d’améliorer le sommeil, et de dynamiser ses ressources pour être pleinement en forme le jour J, bien relié à ses objectifs et en possession de tous ses moyens.

 

Les séances de sophrologie peuvent également constituer un temps pour soi, pour se détendre, faire le plein de vitalité et retrouver le plaisir d’étudier en renouant avec ses motivations.

 

 

Quand débuter les séances ?

 

 

Plus les exercices de sophrologie sont répétés, mieux ils seront intégrés et donc efficaces. C’est pourquoi, je vous conseil de débuter si possible les séances au moins 5 à 6 semaines avant l’épreuve.

 

 

Pour vous familiariser avec la sophrologie vous trouverez sur ce site des exercices gratuits à la rubrique EXERCICE DE SOPHROLOGIE.

 

 

Et voici le reportage de BFM TV sur les bienfaits de la sophrologie pour la préparation des examens, reportage réalisé au cabinet de sophrologie de Montpellier :  

 

MODALITÉS ET CONTACT

SONIA ARITZU, SOPHROLOGUE DIPLÔMÉE DE L'EFS

 

Je vous accueille sur rendez-vous uniquement pour :

 

Les consultations sont ouvertes aux adultes, adolescents et enfants ( à partir de 4/5 ans).

 

Le premier entretien d’information est gratuit et sans engagement, que ce soit pour des séances individuelles ou collectives.

POUR ME CONTACTER

Vous pouvez me joindre par téléphone au 06 73 31 32 64  ou en remplissant le formulaire de contact ci-dessous : 

 

 

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TARIFS DES SÉANCES

Tarif RÉDUIT (étudiants, RSA, demandeurs d'emploi) :

  • La séance d’1 heure : 35
  • Forfait de 5 séances : 165€ 
  • Forfait de 10 séances : 300€

MINI groupe de 2 à 3 personnes :

  • 60 € la séance (même tarif pour deux ou trois personnes). 

Paiements possibles en 3 ou 4 fois pour tous les forfaits.

LE CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER GAMBETTA
LE CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER GAMBETTA

CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER "RIVAGES"

26 COURS GAMBETTA

34000 MONTPELLIER

 

 


VOTRE CABINET DE SOPHROLOGIE A MONTPELLIER :

Le cabinet "RIVAGES" se situe au 26 cours Gambetta (3ème étage), juste en face de la CPAM. 

 

Parking Gambetta (juste en bas de l'immeuble, sortie rue de Marceau), Gare ou Comédie (à 5 min à pieds)

 

Accès en tram : ligne 3 et 4 arrêt St Denis

 

Accès en bus : ligne 11 arrêt Gambetta En voiture avec la possibilité de se garer au parking

                        

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CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER GAMBETTA

26 COURS GAMBETTA

34000 MONTPELLIER

 

SONIA ARITZU, SOPHROLOGUE DIPLÔMÉE DE L'EFS

TEL : 06 73 31 32 64

MAIL : sophrologie34@gmail.com


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